The smart Trick of स्ट्रॉबेरी से मिलने वाले आश्चर्यजनक लाभ That Nobody is Discussing

शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाता है;

स्टॉबेरी में विटामिन सी, विटामिन ए और के पाया जाता है. इसके साथ ही यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉलिक एसिड, फॉस्फोरस, पोटैशियम और डायट्री फाइबर्स से भरपूर होता है

स्ट्रॉबेरी में पोटेशियम उच्च मात्रा में पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है। पोटेशियम शरीर में सोडियम के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने में मदद करता है। पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने से रक्तचाप कम हो सकता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।

स्ट्रॉबेरी के सेवन से ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखा जा सकता है. ब्लड प्रेशर ह्रदय रोगों के जोखिम को बढ़ाता है इसलिए इसको नियंत्रित करना बहुत जरूरी है.

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क्विक स्ट्रॉबेरी सुफले

स्ट्रॉबेरी में दो आवश्यक तत्व होते हैं जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करते हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड और एलाजिक एसिड, हाइपरपिग्मेंटेशन, काले धब्बे, मुंहासे को ठीक करने में मदद करती है।

• एक बार पेड से चुनने पर स्ट्रॉबेरी पकना बंद हो जाती है। इसलिए, ऐसी स्ट्रॉबेरी न खरीदें जो रंग में सुस्त हो या उन पर हरे या पीले रंग के पैच हों क्योंकि इनमें खट्टापन और कम गुणवत्ता होने की संभावना हो सकती है।

சிதைந்த முகத்தை சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது

स्ट्रॉबेरी को अच्छे से धो लें। स्टेम को हटाने के लिए ऊपर से स्लाइस करें और फिर दो हिस्सों में लंबवत स्लाइस करें। अब कटी हुई स्ट्रॉबेरी पाने के लिए , एक तेज चाकू का उपयोग करके नियमित अंतराल पर काटें, पहले लंबवत रूप से और फिर क्षैतिज रूप से। यदि नुस्खा मोटी कटी हुई स्ट्रॉबेरी के लिए कहता है, तो टुकड़ों को बड़ा रखें।

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शिवजी कहते हैं कि यदि आप एक जोड़े का हिस्सा हैं, तो आपको अपने प्रिय के साथ विशेष और रोमांटिक पल बिताने के पर्याप्त अवसर मिलेंगे। पार्टनर से उपहार मिलने के भी प्रबल योग हैं। यदि आपने अब तक कोई विशेष योजना नहीं बनाई है तो ऐसा करना एक अच्छा विचार हो सकता है। अपनी विचारशीलता से अपने साथी को चकित कर दें!

एंटीआक्‍सीडेंट और एलेगिक एसिड से भरभूर स्‍ट्रॉबेरीज स्‍टार्चयुक्‍त भोजन के पाचन को धीमा करने में मदद करती हैं.

स्ट्रॉबेरी को नींबू के रस, मलाई, पपीता get more info और मक्खन के साथ मिश्रित कर के चेहरे पर लगाने से आपके चेहरे पर से हल्के भूरे रंग के धब्बे दूर जाएंगें.